Diario de tabularasa, 01 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2018
86,1 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.    Aún para ir: 11,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 noviembre 2018:
480 kcal Grasa: 21,53g | Prot: 28,69g | Carbh: 42,12g.   Desayuno: Coca-Cola Coke Zero, Wimpy Creamy Mayo Grilled Chicken Wrap, Biscuit. Cena: Strawberries. más...
2373 kcal Ejercicio: Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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