Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2018
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1433 kcal
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Grasa: 39,70g | Prot: 85,46g | Carbh: 178,23g.
Desayuno: Pan Blanco. Almuerzo: Hacendado Pera Conferencia , Carne de Cerdo Molida, Macarrones. Cena: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Yogur 0% Natural Edulcorado, Hacendado Zanahoria, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Tomates, Carrefour Corazones de Cogollos, Crema de Verduras. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Zanahoria, Hacendado Pepinillos Sabor Anchoa, Hacendado Chocolate Negro 72%, Café con Leche Descremada. más...
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2009 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de merfo37
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