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Cutting down on the drinking.
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54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1146 kcal
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Grasa: 25,71g | Prot: 37,10g | Carbh: 92,93g.
Almuerzo: Korma, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Red Kidney Beans (Canned), Lettuce, Onions, Yellow Sweet Corn, Green Peas, Carrots, Cucumber (with Peel) , Pasta (Made with Egg, Cooked) , Capsicum, Turkey Breast Meat , Green Snap Beans . Pasa Bocas / Otros: Vodka, Red Table Wine, Bournville Biscuit. más...
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1550 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Permanecer de Pie - 40 minutos, Tareas del Hogar - 26 minutos, Sentado - 6 horas, Descansando - 5 horas y 4 minutos, Durmiendo - 11 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de JustJo23
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