Diario de rakielzinha, 01 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2018
88 kg Disminuído hasta ahora: 29,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 noviembre 2018:
1954 kcal Grasa: 161,04g | Prot: 81,96g | Carbh: 40,35g.   Desayuno: QualiCôco Óleo de Côco Extra Virgem, Manteiga (com Sal), Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Café. Almuerzo: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Abobrinha Refogada, Ovo Frito. Cena: Piá Nata, Morangos, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Farinha de Amendoas, DIA Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada, Sadia Queijo Mussarela (40g). más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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