Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2018
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1981 kcal
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Grasa: 76,20g | Prot: 95,04g | Carbh: 225,65g.
Desayuno: Gula Pasir, Nescafe Classic, Ampela, Bubur Ayam, Bakpia. Almuerzo: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Telur Dadar, Kerupuk Makanan Ringan, Indomie Indomie Mie Goreng Aceh. Cena: Nasi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Wall's Cornetto Mini. más...
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2477 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 minutos, Step - 30 minutos, Yoga - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dippo Alam
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