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減醣100天
BMI21.5
體脂27.2
肌肉37.7
骨2.3
內臟4.5
基礎1170
年36
水52.6
早上空腹（腳踏車）一個小時
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55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1179 kcal
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Grasa: 57,25g | Prot: 128,70g | Carbh: 42,88g.
Desayuno: 好食光無調味堅果 無調味堅果, 酪梨, 義美 全脂鮮乳, 雞蛋（整個）, 寶宏安柏 特濃乳酪絲, 遠洋牌 水煮鮪魚. Almuerzo: 光泉 北海道起司球 (5g). Cena: 全聯 蒟蒻麵, 豆腐, Kirkland 牛梅花肉片, 高麗菜, 全聯 蒟蒻麵, 芋頭, Kirkland 牛梅花肉片. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Raffi0630
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