Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2018
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2060 kcal
|
Grasa: 102,83g | Prot: 63,84g | Carbh: 217,88g.
Desayuno: Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Подсолнух Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий. Almuerzo: Кондитер Профи Драже Лимончики с Витамином с, Bonfesto Моцарелла, Чай Несладкий, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Подсолнух Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Норильский Молочный Завод Пломбир в Шоколаде, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяные Оладьи, Ehrmann Сметана Сметановна. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Юбилейное Мороженое с Шоколадной Крошкой, Каша Пшенная на Молоке, Сыр Голландский, Фундук, Кедровые Орехи, Миндаль. más...
|
|
2211 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 45 minutos. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vinogradd72
|