Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2018
|
46,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1628 kcal
|
Grasa: 66,62g | Prot: 128,35g | Carbh: 140,96g.
Desayuno: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Домик в деревне Кефир 3,2%, Русский продукт Кисель Плодово-Ягодный, Льняное Масло, Пшеничная Каша, Сахар, Жареное Яйцо, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Almuerzo: Сметана , Приготовленная Брокколи (без Жира), Перекресток Семга Стейк, Огурец (с Кожурой), Ижтрейдинг Холодец Куриный. Cena: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Банан, Простоквашино Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Ижтрейдинг Холодец Куриный, Рыбный Бульон, Natfoods Гречневые Шарики, Огурец (с Кожурой), Перекресток Семга, Мандарины, Кофе, Пятерочка Яблоко Красное , Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное . más...
|
|
1587 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 7 horas y 50 minutos, Ducharse - 40 minutos, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 2 horas y 40 minutos, Compras - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas, Ver TV - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|