Diario de Robert Ekwall, 03 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2018
91,5 kg Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.    Aún para ir: 6,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 noviembre 2018:
1738 kcal Grasa: 81,93g | Prot: 80,86g | Carbh: 101,71g.   Desayuno: Smör, 100% Fullkornsbröd, Coop Mjölk 3%, Arla Hushållsost 26%, Svennes Kaviar, Kokt Ägg, Kaffe med Mjölk. Almuerzo: Espresso House Cheesecake Caramel, Kaffe med Mjölk, Espresso House Bagel Cream Cheese. Cena: Coop Pepparsås , Vitt Bordsvin, Prosecco, Merlot Vin, ICA Grekisk Olivmix i Örter, Potatisgratäng, ICA Oxfilé. más...
peso estable

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