Diario de mokokusumoprayogo, 04 nov. 18

saya ingin diet agar bisa memperbaiki diri saya. bagi saya diet adalah kemampuan mengendalikan diri bukan hanya sekedar membuat tubuh kurus. karena orang yang berhasil dengat diet adalah orang yang berhasil dengan dirinya.

79,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 9,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1317 kcal

Grasa: 54,01g | Prot: 56,56g | Carbh: 152,53g.   Desayuno: Es Kopi dengan Krim, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. Almuerzo: Ikan Mujair Goreng, Ikan Kembung, Nasi Putih. más...