Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2018
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2019 kcal
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Grasa: 64,72g | Prot: 131,85g | Carbh: 244,57g.
Desayuno: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Йогурт Домашний. Almuerzo: Яичная Лапша (Приготовленная), Окей Грудка Куриная Гриль, Гармония Сметана 20%, Борщ с Курицей. Cena: Творог 5%, Йогурт Домашний, Скумбрия на Пару. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Красное Яблоко. más...
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2914 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ne zloy
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