Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2018
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1004 kcal
|
Grasa: 49,11g | Prot: 37,87g | Carbh: 97,99g.
Desayuno: Çavdar Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tadım Gün Kurusu Kayısı. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kereviz, Çoban Salatası. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Koska Üzüm Pekmezi, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Badem, Altınkılıç Light Kefir, Muz, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|