Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2018
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2049 kcal
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Grasa: 73,08g | Prot: 73,80g | Carbh: 291,70g.
Desayuno: Banana, Cocoa Powder (Unsweetened), Dried Chia Seeds, Oat Bran (Uncooked), Житница Здоровья Семена Льна, Oats. Almuerzo: Butter or Sugar Cookie, Toasted White Bread, Meatless Spinach Quiche, Myprotein Omega 3, Tea (Brewed), Deli Sliced Ham, Smoked Salmon, Whole Wheat Bread, Перекресток Плов с Курицей, Diet Apple Pie, Chocolate Coated Chocolate Fudge, Milk, Blueberries, Raspberries, Grapes, Nordic Гречневые Хлопья, Coconut. Cena: Chicken (Breaded and Fried), Green Tea, Roshen Черный Шоколад, Myprotein Impact Diet Whey, Dried Apricot, Buckwheat Groats. más...
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2506 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 7 minutos, Tabata - 1 hora y 14 minutos, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Abdominales - 5 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Ver TV - 1 hora, Sentado - 1 hora, Cocinar - 15 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Step - 2 minutos, Limpieza - 15 minutos, Lavado de Ropa - 3 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 54 minutos. más...
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Ganando 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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