Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2018
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2322 kcal
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Grasa: 108,64g | Prot: 102,54g | Carbh: 234,10g.
Desayuno: Warburtons Crumpet, Anchor Lighter Spreadable, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Anchor Lighter Spreadable, Warburtons Crumpet. Almuerzo: Walkers French Fries Ready Salted (18g), Country Life British Spreadable (Lighter), Mixed Salad Greens, Greggs Sausage Rolls, Sliced Ham, Light Mayonnaise, Hard White Roll. Cena: Cheddar Cheese, Mashed Potato, Carrots , By Sainsbury's 5% Fat British Pork Mince . Pasa Bocas / Otros: Sugared or Glazed Doughnuts . más...
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2886 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Lavado de Ropa - 1 hora, Compras - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Howard 74
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