Diario de Serena van Beusekom, 05 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2018
65,2 kg Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.    Aún para ir: 3,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 noviembre 2018:
1632 kcal Grasa: 45,97g | Prot: 77,02g | Carbh: 227,69g.   Desayuno: Honing, Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Havermout Fijne Vlokken, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad. Almuerzo: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Pindakaas, Salami, Brood. Cena: Danone Danio Perzik Romige Kwark, Oriental Delight Kip Tikka Masala. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Kruidnoten, Gedroogde Noten en Tropische Vruchtenmix. más...
2813 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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Peso Histórico de Serena van Beusekom


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