Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2018
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3007 kcal
|
Grasa: 137,62g | Prot: 118,17g | Carbh: 360,42g.
Desayuno: Мандарины, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Яйцо, Сыр Адыгейский, Курага, Домик в деревне Молоко 0,5%, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Домик в деревне Кефир 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Говядина Постная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Cena: BSN Amino X, Виктория Картофель по-Домашнему, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Помидоры, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Pasa Bocas / Otros: Мороженое, Тануки Моджи, Сыр Адыгейский, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Домик в деревне Сметана 10%, Яйцо, Мандарины, Яблоко, Завод Алешина Сушки "Мини", Банан, Кешьюкейк, Peanut Butter & Co Crunch Time. más...
|
|
2122 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 8 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AllaFSlim
|