Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2018
|
68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 25,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1913 kcal
|
Grasa: 62,88g | Prot: 85,54g | Carbh: 249,76g.
Desayuno: Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Блины на Кефире, Ламбер Сыр 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макароны Отварные. Almuerzo: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Ашан Булочка Кайзерка, Шарлотка с Яблоками. Cena: Соленые Огурцы с Укропом, Магнит Арбуз, Сахарный Песок, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). más...
|
|
3316 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora, беговая дорожка 6х6 - 1 hora y 10 minutos, Body Combat - 50 minutos, Body Balance - 50 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de asteriskvera
|