Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2018
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1441 kcal
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Grasa: 29,20g | Prot: 87,62g | Carbh: 129,83g.
Desayuno: Hacendado Queso Para Untar, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Café Cortado, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Almuerzo: Pan Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Filete de Ternera, Brócoli. Cena: Tortilla Francesa, Hacendado Espárragos Medianos, Cebollas Verdes y Tiernas, Tomates Cherry, Mercadona Pan Tostado Integral . Pasa Bocas / Otros: Estrella Galicia Cerveza. más...
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2993 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Correr - 1 hora, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de comandoavellanos
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