Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2018
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1638 kcal
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Grasa: 79,77g | Prot: 83,65g | Carbh: 160,14g.
Desayuno: Sandwich, Green Tea, Cheesecake, Blueberries, Apple, Milk (3.7% Milkfat), Dried Chia Seeds, Житница Здоровья Семена Льна, Oat Bran (Uncooked), Oats. Almuerzo: Fat Free Sour Cream, Prime Star Борщ, Seaweed, Pork, Mushrooms, Butter, Egg, Honey. Cena: Pear, Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten), Jam Preserves, Snack Cracker, Tea (Brewed), Whole Wheat Bread, Deli Sliced Ham, Tangerines (Mandarin Oranges). más...
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2336 kcal
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Ejercicio:
Jumping Jacks - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tabata - 1 hora y 11 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Ver TV - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 1 minuto, Ducharse - 9 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 minutos, Abdominales - 5 minutos, Lavado de Ropa - 20 minutos, Limpieza - 1 hora, Step - 2 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Cocinar - 33 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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