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Mesmo atingindo a minha meta de exercício e gasto calórico quase todos os dias... andando 95km no sábado (gasto calórico superior a 3000 calorias)... não exagerando muito final de semana... a balança subiu, desta vez esperava ao contrário
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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878 kcal
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Grasa: 37,78g | Prot: 48,93g | Carbh: 90,12g.
Almuerzo: Salada de Folhas, Legumes Refogados, Tilápia. Cena: Rei do Mate Croissant Misto. Pasa Bocas / Otros: Torta de Banana. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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 Comentarios
vá em um endócrino e veja se tem algo na tireóide , as vezes a gente come mais do que pensa use uma balança para pesar a quantidade de alimento que consume
05 nov. 18 por el miembro: Amane Nuhad
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05 nov. 18 por el miembro: Rosangela Fogacio
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pode ser hipotireoidismo. comigo aconteceu isso...
05 nov. 18 por el miembro: ♡♡♡elaine♡♡♡
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Não tenho hipotireoidismo, a não ser que tenha apetecido nos últimos meses..... o que não acho provável. Pode ser retenção de líquido talvez...
05 nov. 18 por el miembro: Amelie Amaral
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05 nov. 18 por el miembro: Pri✌🏻
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As vezes eh resultado doq vc fez na semana anterior e nao nessa... acontece comigo as vezes de emagrecer mesmo comendo fora da dieta, isso pq o resultado venho doq eu fiz uns dias antes
05 nov. 18 por el miembro: Natchylas
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Ou seja se subiu pode ser resultado de ter excedido na semana anterior nao nessa, e o resultado doq vc fez nesse feriado e noq está fazendo ainda vira
05 nov. 18 por el miembro: Natchylas
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A instabilidade e oscilação são normais, só nesta semana que eu não esperava ... às vezes aumenta 2Kg em dois dias, mas já baixa em um... acho que tem a ver com retenção.
05 nov. 18 por el miembro: Amelie Amaral
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talvez seja resultado de muito exercício. massa magra tem menor volume porém pesa mais. além das pesagens e bom conferir as medidas do abdômen tbm. O peso na balança pode não ser gordura.
05 nov. 18 por el miembro: Selmasergio
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Pode sero excesso de exercicio, talvez seja ganho de massa magra, pode ser retenção ou que você deve dar uma mudada na dieta ☺️
05 nov. 18 por el miembro: finnoti
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Gente gordura é massa magra pesa o mesmo, 1 quilo e um quilo seja do que for, porém a massa magra tem menos volume que a gordura
05 nov. 18 por el miembro: Elayne belo
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Gente, eu sei disso que 1kg de massa magra tem menos volume que 1kg de gordura... mas acho que foi algo com retenção mesmo... e nem sempre nosso organismo reage da mesma forma.
05 nov. 18 por el miembro: Amelie Amaral
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