Diario de anasilvabruno, 05 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2018
78,4 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.    Aún para ir: 20,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 noviembre 2018:
1010 kcal Grasa: 65,31g | Prot: 40,52g | Carbh: 89,60g.   Desayuno: Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Tomates, Couve Manteiga Crua, Rabanetes, Alface, Ovo Cozido. Cena: Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Fini Balas de Gelatina Diet, Coco, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. más...
1910 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana



     
 

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