Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2018
|
78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1897 kcal
|
Grasa: 70,16g | Prot: 77,43g | Carbh: 244,69g.
Desayuno: Чай, Сыр Российский, Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Творог 5%. Almuerzo: Борщ с Говядиной, Хлеб, Компот из Сухофруктов, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Cena: Конфета, Колбаса Докторская, Чай, Рогачев Сгущенка, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко, Каравай Слойка с Фруктовой Начинкой, Чай, Кофе с Молоком, Дары Природы Чернослив без Косточек. más...
|
|
2355 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Elíptica - 5 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de eliseeva69
|