Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2018
|
46,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1593 kcal
|
Grasa: 61,36g | Prot: 97,02g | Carbh: 182,49g.
Desayuno: Ehrmann Grand Cocktail Молочный Коктейль со Вкусом Соленая Карамель , Бабушкина Крынка Творожная Паста Сластена, Жаркое из Свинины (Постное), Кофе, Приготовленные Грибы, Овсяная Каша на Молоке, Кабачки Тушеные, Лимон, Голден Яблоко , С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Almuerzo: Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Dr. Korner Мини-Хлебцы с Бананом, Кабачки Тушеные, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Cena: Лимон, Чай, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Магнолия Гамбургер с Ветчиной и Сыром, Мясновъ Корейка Баранья на Косточке, Банан, Окей Груша Конференс, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи, Куриный Бульон, Куриное Филе, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Гречневые. Pasa Bocas / Otros: Жаркое из Свинины (Постное). más...
|
|
1594 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Sentado - 5 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 30 minutos, Ducharse - 40 minutos, Compras - 20 minutos, Conduciendo - 40 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|