Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2018
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1029 kcal
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Grasa: 89,54g | Prot: 26,67g | Carbh: 36,78g.
Desayuno: Sun Kara Santan Kelapa Cair, Kopi. Almuerzo: Sun Kara Santan Kelapa Cair, Sawi Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng. Cena: Sawi Dimasak (dari Segar), Sun Kara Santan Kelapa Cair. Pasa Bocas / Otros: Keju Cheddar. más...
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1494 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 53 minutos, Jumping Jacks - 1 minuto, Sentado - 1 minuto, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Sentadillas - 1 minuto, Subir Escaleras - 1 minuto. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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