Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2018
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1924 kcal
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Grasa: 100,35g | Prot: 88,70g | Carbh: 170,68g.
Desayuno: Café Cortado, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas. Almuerzo: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Café Cortado, Activia Yogur Natural 0%, Vinagre Balsámico, Hacendado Lentejas Cocidas, Verdifresh Espinacas Bolsa, Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate. Cena: Mandarina, Casa Tarradellas Fuet, Jamón Ibérico de Bellota, Café Cortado, Hacendado Chocolate Negro 85%, Tomates Cherry, baguette, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates. más...
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1467 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 2 minutos, Elíptica - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Apple Health - 13 horas y 18 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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