Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2018
|
66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1538 kcal
|
Grasa: 74,02g | Prot: 92,86g | Carbh: 124,19g.
Desayuno: Санта Бремор Икра Классическая, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яйцо, Кофе, Красная Икра Красная Икра. Almuerzo: Чай, Liebendorf Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Лента Винегрет Классический, Геркулес Хлеб с Отрубями. Cena: Коломенское Хлеб Украинский, Индейка Отварная, Щи. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Кофе, Красная Цена Молоко 3,2%, Зеленый Чай, Избенка Мусс Творожный с Грушей. más...
|
|
1639 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|