Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2018
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1553 kcal
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Grasa: 37,35g | Prot: 64,21g | Carbh: 153,91g.
Desayuno: Hacendado Queso Para Untar, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Café Cortado, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Almuerzo: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Integral, Tortilla Francesa, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Espárragos Medianos, Cebollas Verdes y Tiernas, Tomates Cherry. Pasa Bocas / Otros: Estrella Galicia Cerveza, Estrella Galicia Cerveza. más...
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2906 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Correr - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 7 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de comandoavellanos
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