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Aujourd’hui et demain repos pas de muscu je laisse mon corps se repose un peut yes !!! 😏😉
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2436 kcal
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Grasa: 60,53g | Prot: 224,21g | Carbh: 243,20g.
Desayuno: Pro Snack, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Whey Protéine, Yaourt Nature, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). Almuerzo: Amora Ketchup, Auchan Riz Basmati Express, Marque Repère Blanc de Poulet, Whey Protéine. Cena: Bonduelle Le Chou-Fleur Petite Fleurette, Micellar Casein. más...
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2182 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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 Comentarios
C'est bien , il le faut 💪Bonne journée
06 nov. 18 por el miembro: Angie0807
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A toi aussi bonne journée 😘
06 nov. 18 por el miembro: ludovic59800
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Peso Histórico de ludovic59800
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