Diario de calderari, 06 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2018
100,9 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.    Aún para ir: 6,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 noviembre 2018:
2205 kcal Grasa: 90,73g | Prot: 87,67g | Carbh: 273,85g.   Desayuno: Trio Barra de Cereal Banana com Aveia e Mel Light, Mamão, Vigor Requeijão Light, Bauducco Torrada Salgada, Queijo Branco, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos. Almuerzo: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Hué Doce de Banana Cremoso Diet, CBS Suco de Abacaxi, Molho Branco, Kiwi, Pêssego, Língua Bovina Cozida. Cena: Dr. Oetker Pudim Diet Caramelo, Dr. Oetker Pudim Diet Baunilha, Dr. Oetker Pudim Diet Coco, Pêssegos, Canto de Minas Queijo Mussarela, Canto de Minas Queijo Mussarela Bola. Pasa Bocas / Otros: Trio Barra de Cereal Banana com Aveia e Mel Light, Turma da Mônica Maçã. más...
3200 kcal Ejercicio: Escaladora - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana



     
 

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