有嗯嗯一點 ———————— ⒈ 體脂 28.8% ⒉ 肌肉 34.3% ⒊ 水份 52.0% ⒋ 骨骼 7.6 kg
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1236 kcal
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Grasa: 76,55g | Prot: 70,64g | Carbh: 75,14g.
Desayuno: 四季豆, 椰子油, 百香果, Greek Gods 希臘式優格, 煎雞蛋, 全家 地瓜. Almuerzo: 椰子油, Mariani 杏仁切片, 洋蔥, 鮭魚, 醬油(低鈉), 香菇, 木耳菜. Cena: 豆干, 滷蛋, 米血糕, 椰子油, 青花菜, 洋蔥. más...
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1729 kcal
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Ejercicio:
腹部運動 - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de virgilee
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