Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2018
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1341 kcal
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Grasa: 46,22g | Prot: 97,38g | Carbh: 135,61g.
Desayuno: Bitkisel Çay, Reçel Konserveleri, Namet Hindi Füme, Ekmek, Yeşil Zeytin, FitNut Fıstık Ezmesi, Bal, Tereyağı, Kızarmış Yumurta. Almuerzo: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Mercimekli Bulgur Pilavı, Protein Tozu, Çay (Demlenmiş), Nescafe Sade. Cena: Penguen Karışık Turşu , Mercimekli Bulgur Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Pasa Bocas / Otros: Fındık, Çerezya Çiğ Badem , Kuru İncir, Gün Kurusu. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de M.Efe51
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