Diario de Mayarasevero, 07 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2018
89,3 kg Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.    Aún para ir: 14,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 noviembre 2018:
712 kcal Grasa: 25,30g | Prot: 61,04g | Carbh: 64,40g.   Almuerzo: Peixe no Forno ou Grelhado, Rebentos de Alfafa, Palmito, Frescatto Kani Kama, Mangas. Cena: Peixe no Forno ou Grelhado, Frescatto Kani Kama, Alhos-Poró, Rabanetes, Rebentos de Alfafa, Mangas, Rúcula, Alface, Sadia Bacon em Cubos, Tirolez Queijo Parmesão, Pepino Japonês, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Melão, Uva Itália. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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