Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2018
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1392 kcal
|
Grasa: 36,42g | Prot: 69,43g | Carbh: 216,18g.
Desayuno: Apple. Almuerzo: Татошкина Кухня Пирог с Капустой, Jelly (All Flavors), Blackberries, Pumpkin Soup, Coconut Cream Puddings (Instant, Dry Mix, with 2% Milk), Whiting (Fish) (Mixed Species, Cooked, Dry Heat), Baked or Broiled Sea Bass, Olive Oil, Myprotein Omega 3, Chocolate Covered Caramel Candy, Green Tea, Blueberries, Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками, Cooked Brussels Sprouts (Fat Not Added in Cooking), Седьмой континент Хурма, Карусель Пирог с Капустой. Cena: Chocolate Covered Caramel Candy, Deli Sliced Ham, Walnuts, Cooked Fava Beans, Honey, Apple, Emmi Greek Style Yogurt Mango, Buckwheat Groats (Fat Not Added in Cooking). más...
|
|
2178 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 40 minutos, Tabata - 20 minutos, Natación (Moderada) - 9 minutos, Sauna - 15 minutos, Baño - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora y 10 minutos, Ducharse - 6 minutos, Limpieza - 15 minutos, Step - 2 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Cocinar - 1 hora y 15 minutos, Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 48 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 123liliaka
|