Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2012
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
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378 kcal
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Grasa: 7,35g | Prot: 19,33g | Carbh: 61,57g.
Desayuno: aveia, maçã, iogurte desnatado. Almuerzo: alface, hambúrguer de frango, batata, abobrinha. Pasa Bocas / Otros: ameixa. más...
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2858 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trotar - 8/kph - 7 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mel Alves
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