Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2018
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1620 kcal
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Grasa: 62,59g | Prot: 104,12g | Carbh: 159,87g.
Desayuno: Çay Şekerli, İçim Fit, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Siyah Zeytin, Pınar Light Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri. Almuerzo: Muz, Fırında Tavuk, Havuç Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Damla Elmalı Soda, Sütaş Ayran, M.Z. Ege Etsiz Çiğ Köfte, İçim Fit Süt Vanilyalı, Nescafe Gold. más...
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2019 kcal
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Ejercicio:
şınav - 1 minuto, mekik - 4 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de onurk19
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