Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2018
|
78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1407 kcal
|
Grasa: 46,82g | Prot: 93,39g | Carbh: 155,76g.
Desayuno: Родимая Сторонка Сырок Творожный с Сахаром и Черносливом, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Компот из Сухофруктов, Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, Гороховое Пюре, Щи. Cena: Чай, Белый Хлеб, Пастрома Птицы, Жареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Мягкая Белая Булка, Кофе с Молоком, Картошка Вареная, Горбуша, Творожная Запеканка, Чай. más...
|
|
2462 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de eliseeva69
|