|
Сегодня ровно месяц как я начала идти к цели...Спасибо всем кто меня поддержал!! Итем кто в меня не верил...вы пытались меня накормить вкусняшками,отговаривали да брось ты это дело,это не правильно,так не правильно,но Я иду к своей мечте и не отступлю!!🌹 Вес -7.5кг ОГ -6см ОТ -6см ОБ -3см.Всем успехов!!!Идите к своей цели и не сдавайтесь!!!
|
85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1641 kcal
|
Grasa: 73,35g | Prot: 70,03g | Carbh: 179,54g.
Desayuno: Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Чай, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Гречневая Каша. Almuerzo: Сало, Минскхлебпром Хлеб Водар, Куриные Отбивные, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Медовик, Трубочка со Сгущенкой, Пастила, Гречневая Каша, Скумбрия Запеченная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь. Pasa Bocas / Otros: Батон, Виталюр Форель Малосоленая, Чай, Зефир. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|