Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2018
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1775 kcal
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Grasa: 77,86g | Prot: 59,93g | Carbh: 190,04g.
Desayuno: Tostadas, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café Cortado. Almuerzo: Baguette, Café Cortado, Patatas Fritas, Hacendado Salchichas Frankfurt, McDonald's Ketchup Bolsita, Cerveza. Cena: Café Cortado, Clementinas, tortilla, Hacendado Chocolate Negro 85%, Tomates Cherry, baguette, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates. más...
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2040 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 9 minutos, Conduciendo - 1 hora y 2 minutos, Sentado - 5 horas y 4 minutos, Apple Health - 8 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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