|
Мой организм судя по всему Афигел от такого количества углеводов, и луна ещё эта... Растет😏
|
72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2111 kcal
|
Grasa: 83,97g | Prot: 145,88g | Carbh: 195,23g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Белый Рис, Простоквашино Молоко 1,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Индилайт Филе Бедра Индейки, Индилайт Филе Грудки Индейки, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Almuerzo: Индилайт Филе Бедра Индейки, Белый Рис, Кудесница Мука Рисовая, Сметана 15%, Томатный Кетчуп, Абсолют Хлеб Бездрожжевой Вечерний, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Болгарский Перец, Индолина Филе Грудки Индейки. Cena: Коломенская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Щи со Свежей Капустой, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|