|
Yhm
|
58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1707 kcal
|
Grasa: 103,43g | Prot: 90,58g | Carbh: 106,64g.
Desayuno: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Vitasia Mleczko Kokosowe. Almuerzo: Biedronka Masło Ekstra, Tesco Sałatka Florencka, Pomidory, Lidl Chleb Orkiszowy, Piątnica Serek Wiejski. Cena: Mal Schab Gotowany, Piątnica Śmietana 18%, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Chleb Orkiszowy, Seler, Brukselki, Por, Kapusta, Marchewki, Kalafior, Pasternak, Brokuły, Cukinia, Bakłażan. más...
|
|
2189 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Trotar - 8/kph - 45 minutos, Descansando - 7 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Jak to tak beze mnie... 😼
08 nov. 18 por el miembro: K1C1A
|
Kiciu zabrałam te kg do siebie, żeby Cię nie atakowały 😉 a na poważnie listopad będzie ciężki... dosłownie 😂
08 nov. 18 por el miembro: mal_07
|
08 nov. 18 por el miembro: K1C1A
|
Kiciu to tylko woda, nic czego można zazdrościć 😉
08 nov. 18 por el miembro: mal_07
|
08 nov. 18 por el miembro: JW1206
|
08 nov. 18 por el miembro: mal_07
|
10 nov. 18 por el miembro: JW1206
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|