Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2018
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1638 kcal
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Grasa: 41,68g | Prot: 94,99g | Carbh: 112,52g.
Desayuno: Hacendado Queso Para Untar, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Café Cortado, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Almuerzo: Fresas, Hacendado Judia Verde Plana, Mercadona Pan Tostado Integral , Salmón al Horno o a la Parrilla. Cena: Aceite de Oliva, Hacendado Canónigos Lavados, Hacendado ATUN al NATURAL, Hacendado Espárragos Medianos, Tomates Cherry. Pasa Bocas / Otros: Estrella Galicia Cerveza. más...
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2943 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Correr - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de comandoavellanos
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