|
vreetbuien elke avond pff ik kom maar niet in mn discipline..blijf ook teveel calorieen naar binnen proppen..van 2400 kcal per dag val ik niet af😭 waar zit die discipline knop ook alweer 🧘♀️🎮🎲
|
74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2926 kcal
|
Grasa: 223,50g | Prot: 86,36g | Carbh: 134,29g.
Desayuno: Slagroom, Vanillepoeder 100%, Erythritol, Biologische Cacaopoeder, Kokosmeel, Amandelmeel, Botergoud Ongezouten Grasboter, Zout, Ei. Cena: Zaanlander Extra Belegen 48+, Galbani Mozzarella, Baresa Pesto Alla Genovese, Lidl Gerookte Spekreepjes, AH Kastanjechampignons, AH Pompoenspaghetti, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche. Pasa Bocas / Otros: Tony’s Chocolonely Melkchocolade, AH Blauwe Bessen, Milsani Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, Vanillepoeder 100%, Erythritol, Zachte Amandel Drink Ongezoet, Gemalen Kokos. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Ik zou de vetten verlagen maar ja das mijn mening koolhydraten zijn ook goeie van kijk maar eens bij symptomen van koolhydraten te kort.
Denk dat het je gaat helpen als je die verhoogt.
En ja ieder zijn mening.
08 nov. 18 por el miembro: bianca114,7
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natasssja
|