Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2018
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2440 kcal
|
Grasa: 108,88g | Prot: 103,60g | Carbh: 279,11g.
Desayuno: Сливочное Масло, Ламбер Сыр 50%, Пшеничный Хлеб, Несквик Напиток с Молоком и Водой☕, Творожная Запеканка (Моя). Almuerzo: Сладкая Артель Зефир с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком и Сахаром, Пшеничный Хлеб, 🥗 Салат "Любительский", Запеканка из Индейки с Рисом 🍗(Моя), Фасолевый Суп. Cena: Ehrmann Сметана Сметановна, Овсяные Блинчики на Кефире 7 Злаков🥞(Мои), Кофе с Молоком и Сахаром, Сахарный Песок, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 5%, Норильский Молочный Завод Пломбир Ванильный. Pasa Bocas / Otros: Чай Несладкий, София Печенье "Домашние Грибочки", Бахетле Пирог с Курицей и Картофелем, Грудинка Соленая🍗. más...
|
|
1996 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Tabata - 30 minutos, Ver TV - 30 minutos, Pilates - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vinogradd72
|