Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2018
|
57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1402 kcal
|
Grasa: 43,88g | Prot: 110,52g | Carbh: 146,45g.
Desayuno: Шереметьевские Торты Торт Малина со Сливками, Чай, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Смак Хлеб Кайзер. Almuerzo: Шереметьевские Торты Торт Малина со Сливками, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Пассим Жемчужная Крупа Перловая. Cena: Русское Море Кета Холодного Копчения, Смак Хлеб Кайзер, Чай. Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Мандарины, Чак-Чак, Чай, Огурец (без Кожуры). más...
|
|
1991 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 4 horas y 35 minutos, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|