Diario de PonyakovaOU, 09 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2018
72,5 kg Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2018:
946 kcal Grasa: 33,87g | Prot: 85,73g | Carbh: 76,37g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Киндер Макси Кинг. Almuerzo: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Кофе с Молоком, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. Pasa Bocas / Otros: Тыквенный Сок, Рот Фронт Конфеты Маска. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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