Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2018
|
46,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1764 kcal
|
Grasa: 82,22g | Prot: 94,56g | Carbh: 181,09g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Vici Снежный Краб , Кэроб, Творог 5%, Кофе, Шампиньоны Тушеные, Банан, Избенка Йогурт 2,5%, Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Оливковое Масло (Первого Отжима), Компас Здоровья Флаксы Льняные с Бананом, Natfoods Гречневые Шарики, Nestle After Eight. Almuerzo: Чай, Natfoods Гречневые Шарики, Огурец (с Кожурой), Кофе, Соевый Соус, Пшеничная Каша, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Куриное Филе, Кабачки Тушеные, Приготовленная Брокколи (без Жира), Компас Здоровья Флаксы Льняные с Бананом. Cena: Чай, Зеленые Оливки, Сыр Российский, Виноград, Стокманн Салат Мимоза, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Жареная или Запеченная Курица, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Икра Красная, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебец Ржаной , Роллы Филадельфия, Горячие Роллы, Ролл с Лососем, Мегамарт Пицца с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Мегамарт Пицца с Курицей, Гречка Отварная, Куриный Бульон, Куриное Филе. más...
|
|
1648 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Cocinar - 3 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|