Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2018
|
70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2408 kcal
|
Grasa: 83,49g | Prot: 86,75g | Carbh: 225,56g.
Desayuno: Ekmek, Kaanlar Kolot Peyniri, FitNut Fıstık Ezmesi, Bal, Çerezya Çiğ Badem , Gün Kurusu, Kuru İncir, Çay (Demlenmiş), Tereyağı, Kızarmış Yumurta. Almuerzo: Penguen Karışık Turşu , Haşlanmış Tavuk Göğsü, Mercimekli Bulgur Pilavı. Cena: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Yoğurt, Biber Dolması, Domates Dolması. Pasa Bocas / Otros: Amigo Karışık Kuruyemiş, Muz, Elma, Kırmızı Şarap. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de M.Efe51
|