Diario de Jonão Cebolão, 09 nov. 18

- 0,6
91,8 kg Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.    Aún para ir: 6,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2018:
4436 kcal Grasa: 261,98g | Prot: 219,63g | Carbh: 237,11g.   Desayuno: Pachá Amendoim Torrado, Banana Prata. Cena: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Skol Cerveja, Sal Marinho, Hortifruti Limão, Barriga De Porco Cozida (Panceta / Toucinho). Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Torta de Frango, Rei do Mate Hamburgão, Extra Torta de Frango com Azeitonas. más...
2236 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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