Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2018
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
2129 kcal
|
Grasa: 93,80g | Prot: 87,31g | Carbh: 228,83g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Лакомо Сливки 10%, Макфа Пшеничная Мука, Белебеевский Сыр Российский, Укроп, Петрушка. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Ачим Соевый Соус, Зеленый Чай. Cena: Деревенское Молочко Сметана 15%, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Хайнц Кетчуп Томатный, Лента Хлеб Чиабатта Овощная со Злаками, Зеленый Чай, листы для лаза, Сыр Российский 50%, фарш говяжий лента, сливки 10, чеснок, Onions, укроп, томаты. Pasa Bocas / Otros: Medolubov Крем-Мёд с Клюквой, Delicados Начос Оригинальные, Лента Яблоко, Сахар. más...
|
|
2372 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora, Lavar Platos - 5 minutos, Descansando - 2 horas y 40 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Sentado - 4 horas, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Korotish
|