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Das ist total verrückt was zwei Stunden später wiegen am Tag ausmacht. Aber ich freue mich einfach darüber, dass es gerade wirklich gut klappt. seit fast vier wochen ohne Fressattacke - das ist seit einem Jahr Rekord :)
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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979 kcal
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Grasa: 43,41g | Prot: 93,31g | Carbh: 56,27g.
Desayuno: Exotische Früchte, Frischkäsezubereitung Light, Magerquark, Haselnüsse, Milch 1,5%, Whey Protein. Almuerzo: Dulano Delikatess Pfeffer-Schinkenbraten. Cena: Champignons, Zucchini, Passierte Tomaten, Rinderhackfleisch Light, Karotten, Sesamöl. Pasa Bocas / Otros: Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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